Видео

عاشت ايدك مشكووور

لو كنت أبي جدول ثاث أيام شسوي

​لوسمحت هذي التمارين تصلح للنساء.. والزبده قلتها بآخر الفيديو تشكر عليها ​@moddashti7081

الله يلوع جبدك كوسا وكاكاو وبيض

انا ما العب الحديد من الاساس فهل في فايدة

نصف الفديو شرح والنصف الاخر موسيقي مزعجه

كبتن احمد محتواك بالفيدوهات مميز بل يدرس لكن توقف الفيديوهات يحد من انتشار القناة .. لانها تشرح تفاصيل التفاصيل التي تؤكد على المعلومة وجميع محتواك فيها مميز بامتياز . بالنسبة للموضوع نسبة الدهون على البرجر او اللحم المفروم عموما عند العرب قاطبة فهي 20% التي اقرتها منظمات او هيئات الدواء والغذاء باعتبارها نسبة مقبولة وتؤدي جميع الوظائف بما فيها بدء من صناعة البرجر ، ومعتمدة حتى في البيوت لان اقل من هذه النسبة يحصل تفتت وتناثر في اللحم ، اما الغرب يضيفون عليه مواد رابطة حتى يتحكمون في كمية الدهون كما تفضلت . شكرا لك مع تمنياتنا لكم ولنا بدوام الصحة والتوفيق الدائم وجميع من وضع لايك حتى يستفاد الجميع من المعلومة .

تم

تم

الموسيقى محرمة

لا اعتقد براهيم فقط سنه ونص اقل شي سنتين ونص ولي قال سنه اقل شي كمان سنتين ونص

ما شاء الله تبارك الله يخي أحمد الله يسعدك وين ما كنت والله لي يمكن قرابة شهر اتمرن على حسب جدولك بعد ٤ سنوات لقيت قناتك والله استفدت كثير الله يجزاك بالخير ياااااارب

شنو اسم التمرين بالحبال

شكرا ❤❤❤ الله يجزيك الخير ولله صار صعب نلاقي متلك بهل فترة ❤❤❤❤

إلى يومك هذا وانا اتمرن تمارينك بالضبط اشكرك صراحة من كل قلبي ❤

ممتااااز... جزاك الله خير

ربي يبارك فيك

منو جرب هذا الحبال وجابت نتيجه

حلو ياغامدي استمر

واخيرا لقيت فيديو واضح وشرح تدريبي من البداية اشكرك

شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله فيك

القالب غالب مشاءالله ❤ محلاك😭

سبحان الله كيف طلبت الادوات طلعلي الفيديو

الموسيقى محرمة

تسلم تعبك واحسنت في الشرك و بارك الله فيك 🎉 استمر و دائما وابدا في الاحسن و التوفيق

شكرا لك اخي الكريم

ياريت تثبت للتمارين ايها للنساء وايها للرجال

ربي يوفقك

ربي يوفقك ❤

ولكن يا كابتن لابد من التسخينات لايككن رفع الحديد دون تسخينات يمكن يحدث أزمة قلبية اذا لم نقم بالتسخينات لمدة لاتقل عن 15 دقيقة

لو سمحت هذا اسمه موز بالتوست مو معصوب، السبايك اللي مثلك يسمون هذا معصوب لانه مايعرفوا المعصوب.

صراحه ندمت اني تابعتك

فنان

ياريت حضرتك تكلمنا شرح عضلات الساق وكل عضلة نتدرب عليا ازاي ليه حضرتك مش كملت الجزء دا

الله يباركلك بقالي كتير بدور علي فيديوهات فيها شرح مفيد

ممكن حلقة يا كوتش تقول لنا العضلات اللتي يستهدفها كل تمرين متلا الصدر العلوي التمارين اللي تستهدفو وكل العضلات ويكون فيديو شامل لي جميع العضلات مع التمارين اللي تستهدفها🙏🏻😻

بارك الله بكم اخي البطل المحترم ... شرحك وافي ومفهوم

انا مبتدئ ولا مرة عملت رياصة بالاثقال او الحبال، لكن بعض الحركات لم اشعر باي عضلة تتفعل ليش مثلا؟

طيب احسب سعرات اللحم قبل الطبخ ولا بعده؟

جوابتني عن كل الاسئلة ❤ مشكور

nice

6:08 تمرين هذا احس العضله مستهدفه اليدين اكثر مو ظهر

يالسمي حاول جودة المقطع تكون 4k

قمة الغباء لمن يكون كل اللي حولك لون واحد

كالستنكس حولتني وحش شهر و نص

في رمضان يصبح النادي لساحة حرب 😅

ماشاءالله اجهزه مرة ممتازه جدا إن شاءالله باقي الفروع الدعس ي وحش مع الاجهزة الجديدة

اسمه قبيح لو عربي كان أحسن

عاش يا برذدنت 💪💪

كثر من هاي الفيديوهات